华西专家解读：不能忽视的抑郁症

5日晚，歌手李玟姐姐通过社交媒体发文：李玟于数年前不幸患上抑郁症，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终与世长辞。李玟离世的消息令不少网友痛心。在大众印象中，李玟一直阳光、乐观、积极。很多人感到疑惑：为什么看起来如此阳光开朗的人，也会得抑郁症？抑郁症又有哪些症状？针对抑郁症发病的相关问题，四川观察记者采访了四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邱昌建。

Q：什么是抑郁症？一般表现都有哪些？

A：抑郁症是一种以情绪低落、兴趣减退、缺乏愉悦感为主要临床特征的一种情绪障碍。抑郁症现在的病因不是特别地清晰，但现在研究认为与遗传环境因素相互作用的一个结果，抑郁症是不分年龄、不分性别、不分贫穷，不分职业的。任何一种人群、任何一种职业的人都有可能患上抑郁症。

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抑郁症的临床表现是持续的，至少要持续两周以上的情绪低落、疲倦、兴趣减退、缺乏愉悦感，甚至是可以伴有早醒、食欲减退、性欲减退、各种各样的疼痛、消化不良等为临床表现的一组症状。如果相关症状持续两周以上，排除其他的躯体疾病或应激反应才能够考虑是一种抑郁症。

Q：爱笑的人也会得抑郁症吗？

A：会的，通俗来讲这是一种“微笑抑郁症”，是抑郁症的特殊表现形式之一。因为患者平时给周围人、家人表现出来的都是积极向上的一面，但实际上他的内心是痛苦的，他又不想让家人担心，就努力掩饰自己内心的抑郁情绪。这个时候就很容易给周围人造成一种假象，你看他非常阳光积极，怎么会得抑郁症？实际上微笑抑郁症危险系数更高。因为一旦周围人不能及时发现，患者自己又感到痛苦，很可能会采取一些极端的方式，甚至是选择轻生。

Q：如何判断自己是否有抑郁倾向？

A：我们首先要去区别对待，如果只是遇到一些不好的事情，产生了一定的抑郁情绪，这个时候可以通过自身的努力去做一定的调整，比如散步、看电影、唱歌、约朋友小聚，或者通过运动、养宠物等来调节自身的抑郁情绪。

但如果说已经进入了病态的话，就一定要积极去寻求帮助。因为一旦诊断为抑郁症，它是一种病，就应该要找专业的医生来对症治疗。不要有羞耻感或者是病耻感，更不要认为是自身的脆弱、小气或矫情。是需要专业的精神心理科医生帮助的。

Q：抑郁症能治好吗？都有哪些治疗方式？

A：其实现在抑郁症的治疗效果蛮好的，90%都是可以治疗的，而且是可以治好的。

我们现在治疗的手段也比较多。对于轻到中度的抑郁，可以进行心理治疗。对中到重度以上的，就要建议采取药物治疗。现在药物治疗的种类也比较多，像SSRI类的药物。第三种治疗手段就是物理治疗，包括经颅磁刺激治疗、电休克治疗以及改良电休克治疗。对于抑郁情绪比较重、自杀观念比较强烈的抑郁症患者，我们可以做电休克治疗。同时对于一些难治性的抑郁症，我们还可以做脑部手术治疗，我们叫作脑深部电刺激治疗，就是我们所说的DBS通过神经外科的手段，在大脑特定的脑区安入一个芯片，然后调节我们的情绪。还有就是这几种治疗手段的一种组合方式。

在这里需要强调的一点是。对于抑郁症的治疗需要长期坚持，因为抑郁症比较容易复发，这是一个持久战。

Q：面对抑郁症患者，我们能做些什么？

A：首先我们要理解并尊重抑郁症患者，抑郁本身不是性格脆弱，这是一种病，就像高血压、糖尿病、感冒一样，是需要去治疗的。同时，抑郁症患者在病情的影响下，其实对外在的事情是悲观的，甚至是负面的，这会导致抑郁症患者的学习、工作、处理事物的能力下降，甚至导致他们变得犹豫不决。所以，作为身边人，我们要更多地去支持并帮助他们解决学习、工作、生活中的一些事情。并鼓励抑郁症患者积极去接受治疗，不管是药物治疗、物理治疗、还是心理治疗。

Q：抑郁症是否可以预防？心情低落时该如何调整好自己？

A：如果抑郁情绪不加处理，它就会肆意滋长，就有可能就会发展成抑郁症，或者说发展成心境恶劣。所以对于一些在情绪上较为多愁善感的人，这个时候就是要有意识地去调整自己的性格特征。

面对人生无常，难免会产生悲伤、抑郁的情绪。这个时候我们就应该自己主动积极地去调整自身的情绪，避免或者是尽可能减少它发展成抑郁症。要多培养自己的积极心态，培养一些兴趣爱好，及早把抑郁情绪消化掉，可能就会尽可能预防或者是减少它发展成抑郁症。