最新：大学体测仰卧起坐评分标准_小学生仰卧起坐评分标准

(资料图)

1、1分钟内做18-27个为及格。

2、小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下：优秀：38-48个；良好：30-37个；及格：18-27个；不及格：13-17。

3、在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。

4、而国家体育总局近日发布的《全民健身指南》中，对于仰卧起坐给出的标准是——20-24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀，26~36个视为良好，16~25为及格。

5、扩展资料仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。

6、平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

7、直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。

8、 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。

9、初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

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