中国天气网发“手机跑电关机预警地图” 看吉林啥级别

近日，中国天气网发布“手机跑电关机预警地图”，引起广大网友的关注，在这幅中国手机跑电关机预警图里，细心地为大家用不同颜色标注了四个预警级别，其中吉林省被列入最高级的“冻傻”级别。

要说咱大吉林被分为最“冷”一级是一点不出意外，但细论下来其实咱们吉林省的“冷”还是有所不同的，从东南向西北由湿润气候过渡到半湿润气候再到半干旱气候，气温、降水、湿度、风以及气象灾害等都有明显的季节变化和地域差异。你的家乡是不是最冷?怎样抗寒?一起来看看吧!

白城市:

冬季干冷，雨雪较少。年平均降水量为399.9毫米，年平均气温5.2℃，无霜期平均为144天，年平均日照时数为2915小时。

松原市:

年平均气温4.5℃左右，极端最低气温-36.1℃。年平均日照2900小时左右，无霜期135～140天，年平均风速为13.3米/秒。

长春市:

年平均气温4.8°C，最低温度-39.8°C，日照时间2688小时。

四平市:

全年日照时数2648.4小时，市区空气质量达到3级，全年优良天数293天，全市绿化覆盖率达36.3%。

吉林市:

受地形影响气温由南向北逐渐降低，年平均气温3.9℃，一月平均气温为零-18℃～-20℃，全年日照时数一般在2300～2500小时。

辽源市:

常年平均气温为5.4℃，平均无霜期为140天，光照时数为2500小时左右。

延边:

年平均气温为摄氏2-6℃之间，极端最低气温在摄氏零下23-34℃，气温大致随海拔高度和纬度的增设而递减，东部高于西部，盆地高于山地。无霜期为100至于50天，11月到次年3月为结冻期。

白山市:

吉林省最寒冷地区，市区年平均气温4.6 ℃，冬季最低气温历史极值-42.2℃，日照时数2259小时，无霜期140天。

通化市:

年平均气温5.5 ℃，一月份常年平均在-14℃左右，极端最低气温达-33℃，年日照时数有2200小时。

冬季防寒保暖小妙招

坚持冬季运动半小时:

冬季由于气候寒冷，但是，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

多走多泡暖好脚:

寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动，让双脚动起来，促进气血通畅;泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠;按，泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。

多吃含铁、钙的食物:

怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

捏鼻呼气防干燥:

寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌。

冬季防寒这些要注意

被子太厚:

睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。

蒙头睡觉:

如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。

日晒过长:

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

紧闭门窗:

冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。

运动减少:

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。

五种抗寒防病的方法

多喝白开水:

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

多喝枣姜汤:

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

坚持冷水洗脸:

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

床头常放柑桔或薄荷油:

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

夜卧桑菊枕:

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。